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以前も調べたのですが、同じ悩みの方が集まってお互いの悩みを話し合う会みたいなのって無いのかって思ってました。当時それっぽいものを一つ見つけていたのですが参加はせず、、。
最近とある書籍でそういう会は自助会という総称であると知りました。

札幌ではここからが調べやすいと思います。
http://www.npohokkaido.jp/volunavi/modules/hiroba/index.php?content_id=155

この中に私たちに該当する会もありました。
この様な会にでてみるのも良いことだと思います。

とにかくADHDの方々は日々の多くの悩みや不安から視野が狭くなりがちだと
思います。間違ってはいけない、頑張らなくてはいけない、と、「○○でなくては」
との思いがさらに焦りや不安をつのらせ、結果さらに悪い方向へ陥ってしまう。

なるべく早くこういった状態から抜け出すべきです。

抜け出すためには世の中には色々な価値観、考え方があることを知ってほしいです、
例えば列車やバスがきっかり時間通りに動くのは日本ぐらいだと聞いたことはないでしょうか?
つまり日本以外の価値観では時間に対してめちゃくちゃルーズな国も沢山あるのです。
日本でも地域によって習慣が違う事が沢山あります、私たちがこうだと思っている事は
かならずしも、それが絶対だという事はないのです。

ですから自分が少し周りの方と違っても悲観や絶望なんてする事はないのです。
むしろ人は違って当たり前。

本当に今居る会社や集団がつらければ辞めてもいいと思います。逃げていいと思います。
というか自分はホントに辛くなったら全部やめちまおうって本気で思いました。
会社を辞めたことによって奥さんや親や誰かがカンカンに怒ったらむしろ
どこか別の土地に一人で逃げてもいい、もし離婚するってなっても残念だが仕方が無いぐらいの想いで辞めようと思いました。

心の底からそうおもってから段々気持ちが楽になってきて少しずついい状態になっていきました。

そこからもっと自分の知らない事を知りたくなり本を数冊読みました、
これから世の中はどんどん変わるらしいです、
今ダメでも今の価値観はどんどん古くなって変わります
悲観的になって気持ちを閉ざさずにむしろこれからどんな世界になるのか
情報を集めて自分で楽しいと思える事をやって行くことのほうが大事だと

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