2017年2月14日火曜日

不安を軽減させる

これは本で得た知識ですが

ADHDの人は常に不安感が強いです。

それを軽減させるにはビタミンB群を摂取すると良いとのことです。

薬局にゆけばサプリメントコーナーで500円弱ほどで60粒入りの物を購入できます。

私はこれを知ってから毎日朝一粒飲んでます。

ちょっとした知識ですけど知っていれば日々の苦しみを少しでも

軽減できます。「アスペルガーとして楽しく生きる」という本で知りました。

こういった本を購入するのにためらいや人の目が気になる方は

アマゾンのアンリミテッド(定額読み放題)などネットを利用すると良いと思います。

0 件のコメント:

コメントを投稿